Conceptos básicos del baño durante la COVID-19

El virus COVID-19 va a cambiar todos los aspectos posibles de nuestras vidas, muchos de ellos fuera de nuestro control. Sin embargo, hay cosas prácticas que podemos hacer en nuestros hogares para limitar los riesgos de contaminación cruzada o infección, empezando por nuestros propios baños. Estos cambios en nuestros hábitos nos los está imponiendo el COVID-19, pero en realidad son buenos cambios que podemos hacer a largo plazo.

A menudo, si un miembro de la familia se contagia de un virus, el resto de la familia también lo hace. Es muy posible que el culpable sea el baño.

El baño es el lugar al que acudimos para limpiarnos, pero probablemente sea la parte de la casa donde se encuentran más gérmenes. Según un estudio estadounidense, el 60 % de los cepillos de dientes almacenados en baños comunes dieron positivo en la prueba de bacterias coliformes fecales (es decir, caca para ti y para mí) y, si compartes el baño, probablemente sea la de otra persona. Las investigaciones sobre la COVID-19 sugieren que el virus no solo se transmite por las gotitas de la tos, sino que también vive en la materia fecal que se esparce en el aire desde el inodoro.

Según la experta en control de infecciones, la profesora Laurie Walsh, la contaminación fecal-oral podría ser responsable de hasta el 30% de los casos actuales de COVID-19. El lavado de manos, combinado con una buena higiene en el baño, para reducir el efecto aerosol en las superficies causado por la descarga del inodoro, podría marcar una gran diferencia.

Mientras todos tratamos de minimizar la propagación de infecciones entre los miembros de la familia, aquí hay una guía de BioMin sobre algunas cosas que puede hacer en su propio baño para minimizar la posibilidad de propagar no solo el coronavirus sino también cualquier condición infecciosa entre su familia.

• BAÑOS

Cierre la tapa cuando tire de la cadena. Esto evita que las partículas salgan despedidas y se depositen en los cepillos de dientes y otras superficies.

• LAVARSE LAS MANOS

Aunque el virus se transmite fácilmente, también es bastante fácil matarlo con agua tibia y jabón. El COVID-19 se describe como un "virus envuelto" con una capa externa de grasa. Esta se disuelve con jabón y el virus en su interior comienza a inactivarse a 27 ° C. El consejo es lavarse las manos regularmente durante al menos 20 segundos tan pronto como entre al baño.

• TOALLAS

Cada miembro del hogar debe utilizar su propia toalla, incluidas las toallas de mano, y estas deben lavarse con frecuencia a 60 ° C. Tal vez sea posible codificar por colores las toallas de cada miembro de la familia o marcarlas de alguna manera para que todos sepan cuál es la suya.

• CEPILLOS DE DIENTES Y LIMPIEZA DENTAL

La boca es la puerta de entrada al organismo y, como tal, una boca sana es esencial para ayudarle a resistir cualquier tipo de infección vírica o bacteriana. Un cepillo de dientes limpio es clave para ello.

NO

• compartir cepillos de dientes
• Mantén tus cepillos de dientes juntos en el mismo recipiente.

HACER

• Lávate las manos ANTES de lavarte los dientes
• Utilice un enjuague bucal antimicrobiano antes de cepillarse los dientes. Esto reduce el nivel de bacterias en la boca antes de comenzar, por lo que habrá menos que se transfieran al cepillo de dientes.
• Enjuague el cepillo de dientes después para eliminar la pasta de dientes y los residuos, y séquelo lo más que pueda al aire; no use una funda o recipiente para cepillo de dientes, ya que estos evitan que las cerdas se sequen y facilitan el crecimiento de gérmenes.
• Tenga una bolsa de aseo separada para que cada miembro de la familia guarde su propio cepillo de dientes, kit de afeitado y otros artículos de tocador. Esto protegerá el contenido de las gotas en el aire y los mantendrá separados.
• Alternativamente, guárdelo en posición vertical pero lejos del inodoro.
• Considere mantener sus cepillos de dientes fuera del baño.
• Desecha el cepillo de dientes una vez que te sientas mejor
• Prepare una bolsa de aseo y una bolsa de viaje para cualquier miembro de la familia que necesite ir al hospital.
• A algunas personas les gusta usar un desinfectante para cepillos de dientes.
• Si usted es un padre que está enseñando a un niño a cepillarse los dientes, párese a su lado y supervíselo mientras intenta aprender a hacerlo por sí solo.
  
  

• PASTA DENTÍFRICA

Dale a cada miembro de la familia su propio tubo de pasta de dientes: así evitarás que los microbios se transfieran al tocar el tubo o del tubo al cepillo de dientes. Guárdalo en sus propias bolsas de baño.

• SALUD BUCAL

Es posible que los consultorios dentales solo puedan atender casos de urgencia durante un tiempo, por lo que es más importante que nunca mantener una buena higiene bucal y cuidar los dientes. Siga cepillando sus dientes y usando hilo dental con regularidad, y use enjuague bucal según sea necesario.

• CONSEJOS GENERALES

HACER

• Desinfecte las superficies del baño a diario con un producto de limpieza a base de cloro. Tenga en cuenta que algunos productos en aerosol para el baño pueden causar problemas respiratorios.
• Animamos a todos a lavarse las manos con frecuencia y a seguir los consejos para reducir los riesgos de infección.

Independientemente de la actual crisis de COVID-19, estos pasos prácticos son buenos hábitos que se pueden desarrollar y entrenar a su familia para que los adopte, y nos ayudarán a todos a hacer nuestra parte para proteger a nuestras familias de esta y cualquier infección futura.